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Yoga

Dans les écoles

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Little Yogis responsabilise les enfants grâce à une introduction aux pratiques de yoga et de pleine conscience.

Développé par un enseignant certifié de l'Ontario et un professeur de yoga, notre programme combine la pleine conscience, la conscience de la respiration, le mouvement et des exercices qui renforcent la flexibilité et l'équilibre avec des liens avec le programme scolaire, à la fois formel et informel, pour offrir à vos enfants une expérience complète et immersive.  Tous les élèves développeront des outils de relaxation et de paix tout en s'amusant, en riant, en bougeant leur corps, en nouant des amitiés et en apprenant à se connecter avec eux-mêmes et le monde qui les entoure d'une manière profonde et significative.  Notre programme est conçu pour aider à renforcer la résilience, à renforcer l'autorégulation et à procurer un sentiment d'appartenance et de communauté à tous les élèves.

Nous pensons que la cohérence et la répétition sont nécessaires pour apprendre les bases du yoga ainsi que les avantages des exercices de respiration et d'apaisement. Nos sessions durent de 4 à 8 semaines pour les programmes parascolaires et hebdomadaires/bihebdomadaires pendant la journée scolaire.

Renseignez-vous aujourd'hui sur notre cours de démonstration gratuit de 30 minutes (demandes sérieuses uniquement, s'il vous plaît)

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résultats d'apprentissage

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Démontrer les compétences de base associées aux activités de yoga, notamment la force et la flexibilité, l'équilibre et la coordination.
 

 

Améliorer sa condition physique personnelle en participant à des activités de yoga, musculaires, de force et d'endurance musculaire
 

 

 

Améliorer le bien-être social et émotionnel
 

 

 

Démontrer une connaissance des émotions de base et des outils pour aider en cas de dépassement
 

 

 

Démontrer une connaissance des techniques de respiration profonde et des exercices apaisants
 

 

 

Démontrer une connaissance des poses et des séquences de yoga de base
 


 

Améliorer la conscience corporelle

Programme de garderie

Cours de yoga de 18 mois à 4 ans.

Notre programme de garderie se veut une introduction facile au yoga. Chaque cours est thématique et comporte les éléments suivants :

Concentrer
Réchauffer
Travail du souffle
postures de yoga
Savasana (méditation apaisante)
 

Chaque semaine, nous partons dans une aventure différente et faisons des poses de yoga en cours de route. Nous fournissons des tapis pour chaque enfant, des accessoires, de la musique et beaucoup d'amour !

La durée des cours est modifiée par tranche d'âge :

Tout-petit : 15 - 20 minutes
Préscolaire : 30 minutes

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JK - 8e année

Ces cours sont destinés à nos plus grands yogis. Les étudiants plus âgés exploreront les poses de yoga en couple qui renforcent la confiance et la confiance, tandis que les étudiants plus jeunes se concentreront sur le fait de savoir à quel point le yoga peut être amusant. Chaque cours est thématique et comporte les éléments suivants :

Concentrer
Réchauffer
Travail du souffle
postures de yoga
Savasana (méditation apaisante)
 

Nous fournissons des tapis pour chaque enfant, des accessoires, de la musique et plus encore ! Chaque cours de yoga est adapté à un groupe d'âge spécifique.


*Disponible pour les programmes avant et après l'école, ainsi que les programmes de dîner.*

La durée des cours est modifiée par tranche d'âge :

JK/SK : 30 minutes
De la 1re à la 5e année : 45 minutes
De la 5e à la 8e année : 1 heure

Yoga & Pleine Conscience
Ateliers

Vous cherchez à enrichir la vie de toute votre population scolaire en une seule journée ? Invitez nos instructeurs dans votre école pour un atelier de yoga et de pleine conscience d'une journée avec nos instructeurs expérimentés. Vos élèves apprendront les bases du yoga, de la respiration et de la pleine conscience pour combattre le stress et l'anxiété du quotidien. Non seulement cela, ils auront une tonne de plaisir à le faire !

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Programmes de déjeuner et après l'école

Little Yogis travaille directement avec le conseil des parents ou l'administration de l'école pour le déjeuner ou la programmation parascolaire. Si vous souhaitez notre programme dans votre école, envoyez-nous un e-mail !

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Atelier Pleine Conscience 101

Apprenez l'ABC de la pleine conscience : une introduction facile aux concepts de base qui peuvent favoriser le bien-être général et la prise de conscience des sentiments dans la vie d'un enfant. Des preuves scientifiques suggèrent que la pleine conscience aide à améliorer l'attention, la maîtrise de soi, la résilience émotionnelle et la mémoire chez les jeunes enfants et les adultes.

Durée : 1 heure

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Les écoles maternelles Graydon Hall ont eu le plaisir d'accueillir Michelle Faber et le programme Little Yogis à partir de l'automne 2019.


Le programme Little Yogis a été mis en œuvre avec les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire dans les sept écoles maternelles Graydon Hall sur une base bihebdomadaire. Le programme est dynamique et innovant et parle de la collaboration du corps, de l'esprit et de l'âme avec nos enfants et notre personnel. Michelle communique efficacement et est très organisée et professionnelle.


Michelle a créé un programme qui aide les enfants à apprendre à bouger leur corps dans l'espace tout en encourageant la pleine conscience et la positivité. Les enfants sont exposés à de nouvelles idées et poses pour renforcer et soutenir leur croissance et leur développement et pour améliorer leur appréciation du yoga.


Michelle Faber et le programme Little Yogis seraient un excellent ajout à toute approche holistique de l'enseignement et de la formation des jeunes esprits et corps.

Jessica Schwartzmann

Écoles maternelles Graydon Hall

Gérer les opérations 

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Little Yogis est partenaire de Jumpstart Les organismes de bienfaisance. Pour en savoir plus sur la demande de financement pour apporter notre programme à votre école, cliquez ici .

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